– Jeder von uns kennt es, dass man sich vor Krisen und Problemen sieht. Sie gehören zum Leben dazu. Viele davon kann man durchaus selber oder mithilfe von Freunden lösen. Manchmal ist es jedoch so dass es sich so anfühlt als wäre man „festgefahren“. Egal was man versucht, es scheint als würde sich das Problem nicht lösen lassen. Die einen sind neu und entstehen durch innere oder äußere Veränderungen (zB durch berufliche Veränderungen, neue Beziehung, innerfamiliäre Veränderungen oder zwischenmenschliche Konflikte, neue Lebensabschnitte etc.) andere kennt man schon so lange, dass sie sich zu Mustern zu entwickeln scheinen.
– Probleme und Krisen sind aber, egal wie unangenehm und manchmal unüberwindbar /überwältigend sie sich auch anfühlen, auch eine Chance. Den jedes Problem birgt in sich auch die Lösung und auch das Potenzial sich weiter zu entwickeln. Viele Entwicklungen hätte man nämlich nie durchlaufen, wenn man sich nicht vor einen Problem gestellt wäre. Das unangenehme Gefühl, welches durch Probleme bestehen wecken den Wunsch nach Veränderung.

– Wenn man sich jedoch zu sehr festgefahren hat, man in einem Problem zu emotional verstrickt ist oder die Verhaltensmuster zu lange existieren sich von ihm überwältigt fühlt, fällt ein Perspektivwechsel und die Suche nach alternativen Lösungsstrategien zunehmend schwer. Man sieht vor lauter Bäume den berühmten Wald nicht mehr und somit auch nicht die bestehenden Ressourcen und Stärken, die man besitzt und die es zum Lösen des Problems benötigt.